Tips tangguh bersama keluarga selama menghadapi masa PPKM Darurat.
Di saat banyak negara telah membuka kegiatan tatap muka, situasi berkegiatan selama masa pandemi di…
Mindfulness for Life offers practical tools and guidance to help you find calm, reduce stress, and live more fully in the present moment. Start your journey to a more mindful life today.
Start your mindfulness with us
Di saat banyak negara telah membuka kegiatan tatap muka, situasi berkegiatan selama masa pandemi di…
Program ini mendukung perubahan transformatif selama masa kehamilan, persalinan, hingga pengasuhan melalui praktik mindfulness. Dengan berbagai latihan mindfulness, peserta juga akan mempelajari persiapan persalinan dan pengasuhan dengan berkesadaran. Program ini dirancang untuk ibu hamil beserta pendamping persalinan (calon ayah dan atau anggota keluarga lainnya).
Kami mengundang Anda untuk menjalani masa transisi ini dengan penuh kegembiraan, meskipun mungkin menghadapi berbagai tantangan misalnya dalam hal fisik dan mental.
Mari bergabung!
MBCP dapat membantu mengelola stres, cemas, depresi, serta mendorong ibu hamil untuk percaya diri dalam menjalani proses persalinan. Program ini juga membantu untuk membangun pola pikir yang positif dalam menghadapi tantangan selama proses kehamilan hingga setelah persalinan.
Mengurangi ketakutan dan kondisi ketidakpastian selama masa persalinan dengan elaborasi materi persiapan persalinan dan latihan mindfulness.
Program ini dapat membantu para calon orang tua dalam mempersiapkan peran baru sebagai orang tua dengan mempelajari teknik pengasuhan yang responsif dan mengetahui dasar pengasuhan yang berkesadaran. Ibu hamil dan keluarga juga mendapat pengetahuan yang berguna untuk meningkatkan ikatan di antara anggota keluarga dan bayi.
©2025. Mindfulness Center Indonesia. All Rights Reserved.
Endang Fourianalistyawati, Ph.D, Psikolog merupakan MBCP Teacher Pertama dari Indonesia
https://www.mindfulbirthing.org/find-an-mbcp-teacher MBCP Teacher #1 Indonesia